recentemente mi sono imbattuta in un video youtube che spiegava come fare gli stick di semi [come quelli in negozio ma senza miele e troppi grassi];
quindi ho deciso di provare:
ingredienti: avena, miglio, mix di semi.
procedimento: lasciare in ammollo l'avena in acqua calda per circa 1h, mischiare i semi ed aggiungere l'avena infine creare delle palline ed aspettare che si solidifichi.
ps. sto ancora aspettando si solidifichi, vorrei sapere la vostra opinione