Ahahaha, effettivamente ora ho tutti i muscoli doloranti, quindi si vede che funziona.Rowena ha scritto:Però Bastet, è un modo molto tenero per fare gli addominali.
Guarda che funziona.
Devo metterlo tra i compiti a casa che do. Ad esempio: farsi saltare sull'addome il proprio animale, 20 ripetizione per 3 o 4 serie tutti i giorni.
Poi stessa cosa sulla schiena per fare i dorsali e compensare.
Oggi Leelina è meno salterina e più dolce.