Per 500g di mix:
-70g piselli
-70g soia
-70g lenticchie
-60g orzo
-60g avena
-40g farro
-30 g miglio
-30 g grano saraceno
-20 g riso integrale
-20 g mais
-20 g riso soffiato
-10 g semi di finocchio
A parte,3 semi di girasole al giorno come premietto, frutta e verdura.
Che ne pensate? Ho paura che la percentuale di grassi sia troppo bassa... inoltre non so se il riso soffiato sia grasso o meno... aspetto pareri dai più esperti